超簡単！ちょっとしたことで練習時間を増やす方法

どうも

よこちゃんです

突然ですが

練習時間を取るのは

大変ですよね

こういった経験はないですか

お子さんが

学校やら習い事やら

練習場所まで時間がかかる

などで野球の練習時間が

取りにくい

とれても少ない

まわりは2時間しているのに

1時間しかできない

という経験はないですか

私は時間がとりにくい方でした

毎週水曜日に練習を

していました

息子が学校が

早く終わる日で

私も早く帰れる日だったので

ですが近くの公園まで

車で15分でいかないと

ないところだったので

毎回15分損していたのです

1ヶ月に15×4で60分

損していることになっていたのです

他の人と比べ

1時間も無駄になって

しまってました

ですが避けられないこと

は避けられませんよね

どうしようもないことが

ありますよね

場所を代えると

さらに時間がかかったり

今以上に悪い方向にいって

しまうことも、、、

でもこの情報を知れば

安心です

逆に知らないと

今まで通り

練習時間を取れません

練習時間が

毎月60分

年間で720分

12時間も損するのです

半日丸々無駄にするのと

おなじですこれは

とてももったいないですよね

どんどん練習量に差が出て

周りの子より自分の子が

成長が遅くなります

そしてレギュラーもなれず

活躍も出来なくなる

かもしれません

今の環境をなにも変えずに

練習時間を増やす方法を

教えたいと思います

 

その方法は

とても簡単です

それは

時間を増やすことです

時間は有限だ増やすことが

できないじゃないか

と思う方がほとんどです

しかし

こういう考え方は

どうでしょうか

今まで無駄にしてきた時間を

有効活用すると

結果的に

時間が増えることに

つながる

ということになるのでは

ないでしょうか

私の経験でいうと

これをすることで

練習時間に困っている方は

なんの不安もなくなると

思います

移動時間できることは

まずありませんよね

やる気を持つだとか

モチベーションを

あげるぐらいですよね

実際やれることは

限られます

大切なのはその15分では

ないんです

逆にその15分は

しっかりOFFの時間にして

大切にして欲しいです

大事なのは

練習している時間です

練習時間を増やすことは

出来ませんが

練習の効率を上げることは

できますよね

私が実際に行っていた

方法を教えたいと

思います

たった一つです

それは

練習メニューを書いていく

です

これで格段と変わってきます

たったこれだけです

私は昔、

漠然と公園に行き

漠然と練習して帰っていました

一向にレベルが

上がったかさえも

わからないものです

練習前に練習メニューを

三つ程度書いて

行くようにしました

そうするとそのメニューを

こなせると達成感が出て

上達も手に取るように

感じられるようになりました

練習メニューも

小さいことでいいんです

私でしたら

ミスなくキャッチボールを

10往復させる

などでしたね

でも達成されると

親子で楽しみながら

やれることができました

暗くなったら帰るぐらいの

感じでやっていました

冬場などすぐに暗くなる

時期は体力づくりを

していました

コアな練習をしていました

10mダッシュをして

一歩目を早くするために

練習したりもしていました

結果的にチーム内で

一番足が速くなり

打球に対する

反応も速くなりましたね

やはり練習は量も大切ですが

質が重要ですね

実感できたので

次はあなたの番です

実際これで成果が出ると

思います

練習は量が取れるなら

多くやることが大切です

ですができないという場合

差をつけるには

やはり質です

質で勝負しましょうね

おさらいです

大切な項目です

・時間を増やす

・練習メニューを書く

この二つです

練習時間の効率を上げる

ために

メニューを書く

これだけ守ってください

これだけで

全く違う世界を

見ることができます

今すぐこれをしてみてください

練習メニューを書いてみてください

携帯のメモでも構いません

簡単なことでいいです

5分間ボールを握る

など簡単なことからで

大丈夫です

ではやってみてください

では